(材料2人分)
菜の花　　　　　1/2束
☆ツナ缶　　　　1缶
☆マヨネーズ　　大さじ1
☆めんつゆ　　　小さじ1
☆白ごま　　　　小さじ1

手順
１.菜の花は3㎝幅に切る。
２.鍋に湯をわかして菜の花の茎を入れ
　20秒程茹でて菜の花の葉を加え
　さらに10秒程茹でて水にさらして水気を切る。
３.ボウルに②と☆を加えて混ぜて完成。