材料:4人分
カリーノケール　　　　　　 1袋
☆ごま油　　　　　　　　　小さじ2
☆鶏ガラスープの素　　　　 少々
☆しょうゆ　　　　　　　　小さじ1/3
☆塩　　　　　　　　　　　少々
☆にんにくチューブ　　　　1㎝
白ごま　　　　　　　　　　適量

手順
1.カリーノケールは1㎝幅に切る。
2.耐熱ボウルに①と水を加えてふんわりラップをして
　電子レンジ600wで1分半加熱する。
3.キッチンペーパー水気を拭き取り
　☆を加えて混ぜ合わせる。
4.器に盛り白ごまを散らして完成。