(材料3.4人分)
みずき菜の葉　　　　　　2、3枚
バナナ　　　　　　　　　2本
キウイ　　　　　　　　　2個
りんご　　　　　　　　　1個
氷　　　　　　　　　　　約100g
お好みで
豆乳／牛乳

手順
１.みずき菜はざく切りに、果物は皮を剥いて
　適当な大きさに切る。
２.材料をすべて一緒に入れてミキサーにかける。