材料(2人分)
絹さや　　　　　　　60g
塩　　　　　　　　　小さじ1
ツナ缶　　　　　　　1缶
☆鶏ガラスープの素　小さじ1/2
☆ごま油　　　　　　大さじ1/2
☆白ごま　　　　　　小さじ2

手順
１.絹さやの筋を取る。
２.沸騰したお湯に塩を加え絹さやを1分程さっと茹で
　冷水に入れる。
３.斜めに半分に切る。
４.ボウルに③とツナ缶
　☆を加えて混ぜ合わせて完成。