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無限ピーマン
(材料2人分) ピーマン 5個 ツナ缶 1缶 ☆ごま油 大さじ1 ☆鶏がらスープの素 小さじ1 ☆塩コショウ 少々 白ごま 大1 手順 1.ピーマンは厚さ5mmの輪切りに、ツナ缶は油をきっておく。 2.耐熱ボウルにピーマン、ツナ缶、☆を入れてまぜ電子レンジで2分加熱する。 3.白ごまを加え、お皿にのせて完成。
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